Over Bavo Vanhalst
Bavo Vanhalst is ondernemer en eigenaar van Supra Bazar, een gevestigde waarde in de Belgische retailsector. Met zijn focus op innovatie en groei runt hij een dynamisch familiebedrijf met meerdere vestigingen. Zijn ervaringen met Longevity Performance zijn relevant voor iedereen die als ondernemer bewust wil investeren in energie, gezondheid en duurzame gewoontes.
Membership en ervaring
Waarom koos je voor Longevity Performance?
Bavo: "Eind vorig jaar moest ik voor mezelf erkennen dat er iets moest veranderen. Mijn gewicht was wat toegenomen – ik ben wel een jojo’er – en als ik geen uitdaging heb, sport ik gewoon niet. Ondernemen is topsport, maar ik zat niet goed in mijn vel. Mijn doel was opnieuw gezonde gewoontes opbouwen, zonder telkens bewust te moeten nadenken. Gewicht verliezen ging vlot, maar het echte doel was gedragsverandering. Dat is uiteindelijk ook gelukt, ik voel opnieuw het verschil."
Structuur en begeleiding
Bavo: “Het was een duidelijk traject, met een vooraf bepaalde intensiteit. Dat creëert commitment, ook financieel. Ik heb iets met accountability. Ik weet dat ik fouten kan maken, maar ik weet ook dat ik ze moet rechtzetten. En het feit dat iemand meekijkt, motiveert me. Coach Lowieke was top. Ik heb hem gezegd: ik ben niet iemand die elke dag bevestiging nodig heeft, maar af en toe een duimpje is genoeg. Ik heb geen cheerleader nodig, ik heb iemand nodig die meekijkt en eerlijk is. En dat was hij. Dat werkte voor mij.”
Voedingsgewoontes & flexibiliteit
Bavo: “Voeding was voor mij een uitdaging. Wat ik goed vond aan het traject: het streefde naar 80% juist en 20% marge. Je moet niet extreem leven. Die flexibiliteit werkte. Als je bewust bezig bent met voeding, kun je veel meer uit je calorieën halen. Start niet met twee chocoladebroodjes, maar met volwaardige voeding. Je leert betere keuzes maken.”
Resultaten in cijfers (na 3 maanden Longevity Performance)
- Cholesterol: –20%
- Biologische leeftijd: –6 jaar
- Body fat: –10%
- Spiermassa/lean: +7%
- Fysieke prestaties: Op alle testen een persoonlijk record, op één test na zelfs de maximale score
- Fietstest: +15% verbetering
- Bavo: "De data spreekt voor zich: topresultaten, en dit allemaal dankzij de begeleiding van Head Coach Lowieke & Food Coach Vanessa. Waarvoor oprechte dank!”"
Ervaring met de app
Bavo: “De app gaf overzicht: gewichtsverloop, calorieën, macro’s. En ik kon mijn vragen kwijt. Het werkte, zonder dat het overweldigend was.”
Aanbeveling
Bavo: “Als je twijfelt: gewoon doen. Het systeem werkt. Binnen drie maanden zie je resultaat als je je engageert. Je hoeft geen topsporter te zijn, je moet gewoon willen verbeteren.”
Hoe werkt Longevity Performance?
Longevity Performance is een drie maanden durend, intensief en data-driven membership van PEAK Coaching voor ondernemers en high performers. Je krijgt 7/7 individuele begeleiding, monitoring, een persoonlijk traject, en een duidelijk plan op maat, van training tot voeding en herstel.
- Praktische intake en gepersonaliseerd plan
- Trainingsschema’s en -sessies volledig op maat op jouw doelen
- WHOOP-tracker en slimme weegschaal
- Voedingsschema's met online check-ins
- Toegang tot monitoring en Whatsapp-support
Longevity Performance is bedoeld voor ondernemers en professionals die meer willen dan flexibele afname via onze coin-pakketten, en streven naar gegarandeerd resultaat met intensieve, werkbare coaching en datagerichte opvolging.
Ook op zoek naar dat verschil?
Boek een intake via deze link, en vraag ernaar tijdens jouw gesprek.
.png){kind=logo}
