(S)PEAK,
de podcast over haalbare gezondheid.

(S)PEAK op Spotify

Als personal health service voor drukbezette ondernemers en leidinggevenden, brengen we je inspirerende content met straffe gastsprekers over topics als beweging, recovery, food, slaap en mentaal welzijn.

Jong ondernemer, bewuste Bourgondiër en oprichter van PEAK Coaching Seppe De Baerdemacker gaat telkens in gesprek met 1 gezondheidsexpert en 1 drukbezette ondernemer.

Let's speak up about healthy leadership.

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

EPISODE 1 Anneleen De Lille X Louis Jonckheere

MENTAL HEALTH

Hoe waak je over je mentale welzijn? Hoe krijg je met minder moeite, meer gedaan? CEO Seppe zit aan tafel met Anneleen De Lille, specialist in gedragsverandering, én drukbezette ondernemer Louis Jonckheere van Showpad die onlangs een sabbatical deed..

Ontdek in deze podcast hoe je je veerkracht verhoogt en duurzamer onderneemt!

personal trainer

EPISODE 2 Annick Cuvelier X Tanguy Serraes

YOGA

Yoga maakt je sterker, soepeler, stabieler: niet te missen voordelen voor wie veel van zijn lichaam vraagt. Waarom groeit yoga in belangstelling, en waarom passen zelf topatleten als LeBron James en Novak Djokovic het toe?

Je ontdekt het in deze podcast met Annick Cuvelier van Yoganicmoves en ondernemer Tanguy Serraes van investeringsbedrijf OCTO REEF.

personal trainer

EPISODE 2 Annick Cuvelier x Tanguy Serraes

YOGA

Yoga maakt je sterker, soepeler, stabieler: niet te missen voordelen voor wie veel van zijn lichaam vraagt. Waarom groeit yoga in belangstelling, en waarom passen zelf topatleten als LeBron James en Novak Djokovic het toe?

Je ontdekt het in deze podcast met Annick Cuvelier van Yoganicmoves en ondernemer Tanguy Serraes van investeringsbedrijf OCTO REEF.

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.
personal trainer
fit coach ondernemer

EPISODE 3 Brent Luyckx X Killian Overmeire

SPORT & PERFORMANCE

Aan tafel met Brent Luyckx, founder van 4Gold die met hun app aan uitgebreide en wetenschappelijk onderbouwde DNA-analyse doen met bijhorende supplementatie.

Ook Killian Overmeire, een van onze PEAK Coaches én voormalig kapitein bij Sporting Lokeren schuift mee aan tafel. Een interessante talk over het belang van DNA-data bij topperformance én de kracht van 'cheatdays' met chocoladebroodjes op tafel.

personal trainer

EPISODE 4 Aisha cortoos X Stefanie Broes

SLEEP & BREATHWORK

Ondernemers zijn door hun onregelmatige levensstijl en hoge stresslevels vatbaar voor slaapproblemen. In de vierde aflevering laten we slaap- en stressexperte Aisha Cortoos, oprichter Brainwise, aan het woord. Ze vertelt over de mechanismen van slaap, hoe je je innerlijke klok stabiliseert en praktische tips om terug beter te slapen.

Een must voor iedereen die moet presteren. Aan de andere kant van de tafel zit Stefanie Broes, founder Moonbird, die samen met haar broer een slimme slaap- en ademtool ontwikkelde die de internationale markt verovert.

personal trainer

EPISODE 5 SIEBE HANNOSET X stef NIMMEGEERS

INTERMITTENT LIVING

Laag energiepeil? Gebruik kortdurige stressprikkels om sterker, minder kwetsbaar, gezonder en besluitvaardiger te worden. Siebe Hannosset neemt je mee in de visie van intermittent living. Ontdek hoe je vrij eenvoudige hacks als koude, hitte, honger en dorst inzet om betere prestaties te leveren.

Aan de andere kant van de tafel schuift Stef Nimmegeers van Bothrs mee, die digitale tools en apps ontwikkelt met zijn bedrijf en die zelf ook fervente beoefenaar is van koude douches en ademhaling.

personal trainer

EPISODE 6 PIETER JOSSON X TANGUY SERRAES X CAMILLE BILQUIN

FASTING

Wat doet vasten met je lichaam? En vooral, waarom zou je het overwegen? Seppe De Baerdemacker, Camille Bilquin én Tanguy Serraes waagden zich aan een vierdaagse fast. In deze aflevering delen ze hun unieke ervaring met Pieter Josson van BiometrIQ, partner in bloedsuikeranalyse.

personal trainer

EPISODE 7 WIM VAN CRIEKINGE

LONGEVITY

Hoe kun je gezondheidskwalen en je verouderingsproces tegengaan? Professor in computationele genomica en bio-informatica Wim Van Criekinge vertelt erover in deze podcast!

personal trainer

EPISODE 8 HANS DEPREZ

BREATHING

Hoe kun je je gezondheid verbeteren en stress verminderen door middel van ademhaling? Breathing-specialist Hans Deprez vertelt erover in deze aflevering.

personal trainer

EPISODE 2 ANNICK CUVELIER x TANGUY SERRAES

YOGA

Yoga maakt je sterker, soepeler, stabieler: niet te missen voordelen voor wie veel van zijn lichaam vraagt. Waarom groeit yoga in belangstelling, en waarom passen zelf topatleten als LeBron James en Novak Djokovic het toe?

Je ontdekt het in deze podcast met Annick Cuvelier van Yoganicmoves en ondernemer Tanguy Serraes van investeringsbedrijf OCTO REEF.

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.
personal trainer
fit coach ondernemer
1. Boek gratis jouw intake
2. Vertel ons wat je nodig hebt en we leggen samen je persoonlijke doelen vast.
3. Kies hoeveel keer per week je wil trainen.
4. Leg je eerste sessie vast via de app en kies waar je wil sporten.
5. Komt er toch iets tussen? Annuleer je sessie tot 24 uur op voorhand zonder ze kwijt te spelen.

Inzichten

Onze coaches motiveren en begeleiden over heel Vlaanderen ondernemers om gezonder te leven en hun energiepeil te boosten. Bekijk onze artikels boordevol handig tips!

BEKIJK ONZE ARTIKELS
Your Personal Health Service. Anytime, Anywhere.



Stel niet langer uit en maak nu werk van je eerste stappen richting jouw persoonlijke doelen.
CLAIM GRATIS TRY-OUT SESSIE