Als personal health service voor drukbezette ondernemers en leidinggevenden, brengen we je inspirerende content met straffe gastsprekers over topics als beweging, recovery, food, slaap en mentaal welzijn.
Jong ondernemer, bewuste Bourgondiër en oprichter van PEAK Coaching Seppe De Baerdemacker gaat telkens in gesprek met 1 gezondheidsexpert en 1 drukbezette ondernemer.
Let's speak up about healthy leadership.
Hoe waak je over je mentale welzijn? Hoe krijg je met minder moeite, meer gedaan? CEO Seppe zit aan tafel met Anneleen De Lille, specialist in gedragsverandering, én drukbezette ondernemer Louis Jonckheere van Showpad die onlangs een sabbatical deed..
Ontdek in deze podcast hoe je je veerkracht verhoogt en duurzamer onderneemt!
.jpg)
Aan tafel met Brent Luyckx, founder van 4Gold die met hun app aan uitgebreide en wetenschappelijk onderbouwde DNA-analyse doen met bijhorende supplementatie.
Ook Killian Overmeire, een van onze PEAK Coaches én voormalig kapitein bij Sporting Lokeren schuift mee aan tafel. Een interessante talk over het belang van DNA-data bij topperformance én de kracht van 'cheatdays' met chocoladebroodjes op tafel.
Ondernemers zijn door hun onregelmatige levensstijl en hoge stresslevels vatbaar voor slaapproblemen. In de vierde aflevering laten we slaap- en stressexperte Aisha Cortoos, oprichter Brainwise, aan het woord. Ze vertelt over de mechanismen van slaap, hoe je je innerlijke klok stabiliseert en praktische tips om terug beter te slapen.
Een must voor iedereen die moet presteren. Aan de andere kant van de tafel zit Stefanie Broes, founder Moonbird, die samen met haar broer een slimme slaap- en ademtool ontwikkelde die de internationale markt verovert.
Laag energiepeil? Gebruik kortdurige stressprikkels om sterker, minder kwetsbaar, gezonder en besluitvaardiger te worden. Siebe Hannosset neemt je mee in de visie van intermittent living. Ontdek hoe je vrij eenvoudige hacks als koude, hitte, honger en dorst inzet om betere prestaties te leveren.
Aan de andere kant van de tafel schuift Stef Nimmegeers van Bothrs mee, die digitale tools en apps ontwikkelt met zijn bedrijf en die zelf ook fervente beoefenaar is van koude douches en ademhaling.
Onze coaches motiveren en begeleiden over heel Vlaanderen ondernemers om gezonder te leven en hun energiepeil te boosten. Bekijk onze artikels boordevol handig tips!
BEKIJK ONZE ARTIKELS
.png){kind=logo}
