Elke fase van je cyclys beïnvloedt je energie, je honger, je kracht en je herstel. Een coach die dat begrijpt traint slimmer met je.
Boek een vrijblijvende intake via de kalender.
Benut je sterkste week. In je folliculaire fase ben je energieker, herstel je sneller en heb je minder honger. Onze coaches weten wanneer ze kunnen pushen voor nieuwe maxima.
Tot 2 kg schommeling per cyclus is normale vochtophouding. Wij wegen dagelijks en vergelijken altijd dezelfde fase met dezelfde fase zodat je progressie klopt.
In je luteale fase kun je je fysiek zwakker voelen. Dat is pure fysiologie. Je coach past het plan aan zonder je terug te houden, zodat jij je motivatie niet verliest.
"PEAK coaching zorgt er voor dat je je beter voelt, zowel fysiek als mentaal. Als je een uur hebt gesport, dan kan je de wereld weer aan. En als bedrijfsleider heb je het wel nodig om altijd alert te zijn. Ik merkte dat dit steeds minder werd voordat ik met PEAK begon te sporten, maar nu voel ik me weer goed"
"Ik zou PEAK sowieso aan iedereen aanraden, zeker wie denkt 'ik heb geen tijd om te sporten' - Jawel! Het is echt gemakkelijk geregeld. De coaches staan aan jouw deur klaar, zijn op tijd, en je kan het perfect inplannen. Het is ideaal om het op die manier snel, makkelijk, én met plezier op te pakken"
Heb je een vraag over cyclus-bewust trainen of wil je weten of het iets voor jou is? Laat het ons weten via het formulier.
.png){kind=logo}
