Ontdek onze food coaching.

We werken samen aan verstandige eetgewoontes die passen bij jou en jouw levensstijl. Alleen zo kun je ze volhouden op lange termijn. In quick-wins en crashdiëten geloven we niet, wij doen food coaching volgens de principes van de 'bewuste Bourgondiër'.

Your coach, one click away!

Back to basics

Elke dag calorieën tellen is quasi onmogelijk voor iemand met een drukke agenda en kinderen. Daarom maken we het gemakkelijk.

Stap voor stap begeleiden we je naar gezondere gewoontes. We gaan naar de basis: groenten en fruit en weinig bewerkt eten. En voldoende eten - honger lijden heeft geen zin en is niet houdbaar. Met deze basics spring je al heel ver.

personal trainer
Voedingsadvies voor ondernemers
ondernemer die gezond eet
personal trainer

Variatie en balans

Variatie is de sleutel tot gezonde voeding op lange termijn. Elke dag hetzelfde eetpatroon aanhouden is niet haalbaar.

Wij geloven in de ‘bewuste bourgondiër’: iemand die geniet van een goed glas wijn of een dessert, maar op andere dagen bewuste keuzes maakt.

fit coach ondernemer
vasten voor meer energie
personal trainer

Variatie en balans

Variatie is de sleutel tot gezonde voeding op lange termijn. Elke dag hetzelfde eetpatroon aanhouden is niet haalbaar.

Wij geloven in de ‘bewuste bourgondiër’: iemand die geniet van een goed glas wijn of een dessert, maar op andere dagen bewuste keuzes maakt.

We don’t crash

Tien kilo kwijt in twee maanden tijd? Doen we niet aan mee. Geen shakes, geen keto, of eender welk crashdieet dat drastisch bepaalde voedingsmiddelen schrapt.

We gaan voor resultaten die je levenslang volhoudt en we focussen op je gezondheid, meer dan op je gewicht. Met PEAK Coaching verlies je de tien kilo misschien in meer dan twee maanden, maar je ziet ze ook nooit meer terug.

personal trainer
haalbaar dieet bij ondernemers
vasten voor meer energie
personal trainer

Intermittent fasting voor meer energie en focus

Intermittent fasting is een tool waarmee we graag werken - als het geschikt is voor jou. IF betekent dat je bepaalde periodes eet, en bepaalde periodes niet. Het is geen dieet - de focus ligt niet op vermageren. Met intermittent fasting verhoog je je energie en focus.

Terug naar overzicht
1. Boek gratis jouw intake
2. Vertel ons wat je nodig hebt en we leggen samen je persoonlijke doelen vast.
3. Kies hoeveel keer per week je wil trainen.
4. Leg je eerste sessie vast via de app en kies waar je wil sporten.
5. Komt er toch iets tussen? Annuleer je sessie tot 24 uur op voorhand zonder ze kwijt te spelen.

Inzichten

Onze coaches motiveren en begeleiden over heel Vlaanderen ondernemers om gezonder te leven en hun energiepeil te boosten. Bekijk onze artikels boordevol handig tips!

BEKIJK ONZE ARTIKELS
Probeer onze food coaching uit en vraag vandaag nog je try-out aan.
Eerst zien, dan geloven? Begrijpen we helemaal, claim je gratis sessie en ontdek of food coaching iets voor jou is!
CLAIM GRATIS SESSIE